Главная » 2020 Вересень 12 » Ресурси для релаксу #COVID-19
19:43 Ресурси для релаксу #COVID-19 | |
 Тривожні новини, проблеми на роботі та невизначеність майбутнього лише погіршують психологічний стан. Щоб допомогти собі впоратися з емоціями, радимо робити регулярні перерви для релаксу. Пропонуємо добірку інтернет-ресурсів, які сприяють покращенню настрою. На сайті «Rain For Me» можна прослухати звуки дощу, що сприяє зменшенню рівня занепокоєння, нейтралізує напади депресії та розслабляє. А ось ресурс «Calm» дозволяє ненадовго відволіктися під спокійну музику. Перш за все ви вибираєте тривалість свого відпочинку - 2, 5, 10, 15 або 20 хвилин. Потім визначаєте найбільш приємний для вас пейзаж. Наприклад, річка, яка повільно тече серед гір, океан або небо, по якому повільно пливуть хмари. Картинка буде повільно змінюватися і залежно від того, яку опцію ви вибрали, ви будете чути приємну розслаблюючу музику або м'які звуки природи. А платформа «Multiplayer Piano» стане у нагоді усім, хто прагне зняти стрес чи просто зосередитися, граючи на піаніно. А грати можна не леше самому, а й з іншими віртуальними музикантами - користувачами онлайн платформи. Відволіктися від буденних справ допоможе атмосфера звуків кав'ярні на ресурсі «Coffitivity». Знизити ступінь хвилювання та покращити настрій можна також, граючись з кулею у басейні на сайті «Made by Evan» або малюючи на платформі «Silk». Усім, хто потребує психологічної допомоги фахівців, радимо зареєструватися на платформі «Розкажи мені». | |
|
| |
